Toda vez que digas, leas o escuches decir: "la meditación es para...poner la mente en blanco, mejorar el estrés, alcanzar éxito laboral o deportivo, visualizar imágenes que permitan relajarse, ampliar la respiración, hacer psicoterapia, filosofía, religión o recetada bajo términos como "mindfulness o meditación guiada" entonces, nunca habrás estado más lejos de comprender qué es verdaderamente meditar.
La meditación utilizada para algún fin a futuro, no es más que otro objeto de deseo para ser comprado o vendido sembrando esperanzas ilusorias que sólo incrementan el "yo".el desconocimiento del sí mismo como del sufrimiento y la ignorancia.
Para comprender en profundidad lo que la meditación o zazen es, hay que practicarla en compañia de personas idóneas y sobre todo, con un sentimiento desprendido y entregado llamado AMOR sin buscar nada y sólo OBSERVANDO y sintiendo lo que ya hay y sucede.
Shodo Rios
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