viernes, 19 de octubre de 2012

Zazen es



Zazen es sin tiempo ni lugar.
Zazen es aquí y ahora.







Comentario: La práctica de la atención plena puede realizarse en un zendo (sala de práctica de meditación) o, al momento de cepillarnos los dientes, vestirnos, comer, caminar. Solos o en compañia de otros seres.
La atención plena en la palabra, los pensamientos y las acciones.
La atención plena desprovista de juicios o críticas.
La atención plena en cuerpo y mente con lo que sucede.

Publicado por Claudio

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