Cada vez son más las personas que tras practicar por un cierto período esta milenaria disciplina, encuentran diversos beneficios.
A continuación quiero compartir con ustedes algunos de sus muchos resultados.
Mejora el funcionamiento del sistema inmunitario.
Es una técnica recomendada para quienes padecen hipertensión arteral, diabetes, enfer4medades cardiovasculares, insuficiencia renal y cancer.
Regula el sistema respiratorio y aumenta el volumen de ventilación pulmonar pudiendo mejorar casos de asma.
Mejora casos de artrítis o fibromialgia.
Optimiza el proceso de digestión
Favorece el descanso y mejora el insomnio.
Puede reducir los síntomas premenstruales.
Corrige la postura y aumenta la flexibilidad.
Promueve la movilidad de las articulaciones y mejora el tono muscular.
Ideal en situaciones de estres, miedos, fobias o depresión.
Brinda un equilibrio físico, emocional y mental.
Aumenta considerablemente la concentración y la memoria al optimizar la cirulación de Chi o energía por los canales de acupntura.
Practicar chi kung, permite acrecentar el autoconocimiento aumentando las probabilidades de vivir de un modo más equilibrado en cuerpo, mente y espíritu.
Por último, chi kung puede ser practicado por personas de ambos sexos y de toda edad.
Publicado por Claudio
